top of page

BASIC WEIGHTLIFTING

Ein 6 vikurs venjingar ætlan sum hevur til endamál at forbetra títt trekk og stoyt. Venjingar ætlanin inniheldur fá, tó tey neyðugu øvilsini fyri at forbetringar skulu kunnast gerast. Entin trekk ella stoyt vera gjørd til hvørja venjing, saman við tveimum styrki øvilsum sum hjálpa høvðuslyftinum. Venjingar ætlanin hevur eina stigvísandi framgongd allar vikurnar og endar við einari “test” venjing til síðst.

Støði: Nýbyrjari
Títtíleiki: 3 venjingar um vikuna

Price: 80kr

bottom of page