8 vikur við nógvari “volume” í øllum lyftum. Sera góð venjingar ætlan fyri at byggja grundstøði upp. Hvør venjing hevur eisini vøddabyggjandi øvilsir at enda við. 
 
Støði: Roynir íðkari

Títtleiki: 4 venjingar um vikuna

Prísur: 125kr